Gesundheit

Es gibt viele Krankheiten – doch nur eine Gesundheit. Gesund an Körper, Geist und Seele zu sein, aktiviert nicht nur die Selbstheilungskräfte des Körpers sondern schenkt Wohlbefinden und Lebensfreude. Dabei spielen neue Erkenntnisse über Ernährung, Bewegung sowie ein sinnvolles Stressmanagement eine große Rolle. In dieser Kategorie findest Du aufklärende Inhalte zum Thema Gesundheit, ebenso wie Inspirationen zu einem gesünderen Lebensstil.

Kinesiologie – mit Leichtigkeit zurück ins Leben

Düfte und verschiedenste Aromen haben uns Menschen seit jeher verzaubert. Vor allem, wenn es kälter wird und wir’s uns in unseren eigenen vier Wänden gemütlich machen, verwöhnen wir uns gerne mit aromatischen Ölen, die der Seele schmeicheln. Doch auch als Aromabad oder zur Massage werden ätherische Öle gerne verwendet, um...

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Vertraue Deiner Angst

Angst ist und bleibt das größte Thema. Jeder Mensch hat Angst, Ängste. Wenn Du jetzt denkst, dass Du keine hättest, dann hast Du einfach noch nicht tief genug geforscht. Entschuldige, aber wo Liebe ist – und Liebe ist in Dir – da ist eben auch Angst. Es kann aber tatsächlich...

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Die abendliche Nachtruhe dient weitaus mehr als nur der körperlichen Erholung, Schlaf ist sprichwörtlich überlebenswichtig. Unzureichender sowie nicht erholsamer Schlaf wird mit zahlreichen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht. Während wir im Land der Träume taumeln, werden die Abwehrkräfte gestärkt, Abbauprodukte des Stoffwechsels abtransportiert und Hormone zur Zellerneuerung gebildet. Der renommierte...

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Der Nutri-Score – irreführend und manipulierbar?

„Gesünder einkaufen und besser essen ist jetzt ganz einfach.“ 2020 wurde in Deutschland der Nutri-Score oder auch bekannt als Lebensmittelampel eingeführt, um dem Verbraucher Orientierung und Hilfestellung in Bezug auf gesunde Ernährung zu bieten. Das zumindest behauptet das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) auf seiner Webseite. Bei genauerem Hinsehen...

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Frieden und Freiheit

Frieden und Freiheit sind zwei Seiten einer Medaille. Sie gehören zusammen und sind keine entgegengesetzten Pole. Beide sind Facetten des „Einen Lichts“. Beide gehen weit über ein Gefühl hinaus, auch wenn beide fühlbar in uns wahrgenommen werden können. Freiheit und Friede sind beides Zustände in unserem Bewusstsein. Auch wenn beide...

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