Gesundheit

Es gibt viele Krankheiten – doch nur eine Gesundheit. Gesund an Körper, Geist und Seele zu sein, aktiviert nicht nur die Selbstheilungskräfte des Körpers sondern schenkt Wohlbefinden und Lebensfreude. Dabei spielen neue Erkenntnisse über Ernährung, Bewegung sowie ein sinnvolles Stressmanagement eine große Rolle. In dieser Kategorie findest Du aufklärende Inhalte zum Thema Gesundheit, ebenso wie Inspirationen zu einem gesünderen Lebensstil.

Reinigen und entgiften im Alltag mit Ayurveda

Vata, Pitta, Kapha – welcher Konstitutionstyp bin ich? Ayurveda sieht uns Menschen stets unter Berücksichtigung unserer individuellen Beschaffenheit – als Ergebnis verschiedener Energien und Stofflichkeiten, die sich in Körper, Geist und Seele unterschiedlich ausprägen. Deren Gleichgewicht ist unabdingbar zur Wiederherstellung wie auch zur Erhaltung unserer Gesundheit.Wie einfach sich dieses Wissen...

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Nachhaltigkeit und Sommerfreuden

Wir werden bequem, denn alles ist so schön und alles macht Spaß! Wir wollen genießen, das Dolce Vita leben. Dabei sollten wir aber nicht vergessen, auch im Sommer eine gewisse nachhaltige Lebensweise aufrechtzuerhalten. Nachhaltig im Sommer klingt etwas komisch, denn natürlich sollten wir das gesamte Jahr über darauf bedacht sein,...

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Unsere Top 5-Filme über Ernährung

Unsere Gesundheit ist vielleicht das höchste Gut, das wir haben. Leider handelt es sich nicht um einen permanenten Zustand, sondern verlangt ständige Achtsamkeit. Ausreichend Schlaf und Bewegung sind die Basis, idealerweise vermeidet man Alkohol, Zigaretten sowie andere Gifte und achtet auf eine gesunde Ernährung. Letzteres ist ein Thema, welches in...

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10 Tipps für mehr Energie im Alltag!

Ich denke, jeder kennt das Gefühl. Müdigkeit, Abgeschlagenheit und einfach kein Antrieb. Unser stressiger Alltag sorgt dafür, dass wir nach Feierabend kaum noch Energie aufbringen können, um etwas für uns und unseren Körper zu tun. Aber genau das ist der Fehler. Nichts tun. Denn damit erreichst Du genau das Gegenteil...

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