Und ob ich tanze

Bewegung ist wichtig, dadurch werden zahlreiche Prozesse und Funktionen in unserem Körper aktiviert, was unser allgemeines Wohlbefinden fördert. Muskeln, Knochen, Gelenke, Sehnen, Bänder und Bandscheiben sind auf eine regelmäßige Beanspruchung ausgelegt, um unseren Organismus zu durchbluten und mit Nährstoffen zu versorgen. Aber was ist, wenn man sich nicht so bewegen...

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Revolution versus Rebellion

Innerlich – damit meine ich für meine persönliche sprachliche Hygiene – mache ich einen Unterschied zwischen Revolution und Rebellion. Eine Revolution ist in meinem Verständnis immer nach außen gerichtet – auf das soziale Umfeld. Der Fokus liegt auf einer äußerlichen Veränderung. Die Umstände, die Regierung, die Gesetzeslage … was auch...

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Chuck Spezzano über den Februar 2022

Für diejenigen, die bereit sind, sich zu öffnen, kann der Juni ein fruchtiger Monat sein. Du bist dazu aufgerufen, Deinen Fokus und Deine Prioritäten zu setzen, da es viele Ablenkungen sowie oft gleichzeitiges Buhlen um Deine Aufmerksamkeit geben wird. Nutze Dein Bewusstsein, um es auf Dein Ziel anzuwenden. Bleib dabei,...

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Auf den Spuren der Heilung – die neue Zukunftsmedizin

Gesundheit ist der Zustand des Gleichgewichts, unser Kopf und Körper sind in der Lage, alle auf uns einwirkenden Risiko- als auch Schutzfaktoren auszubalancieren. Wir werden krank, wenn wir in ein Stadium des Ungleichgewichts fallen. Doch nicht alle Krankheiten zeigen sich umgehend mit eindeutigen Symptomen, sondern verlaufen unbemerkt und schleichend vor...

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Maria Montessori – Helfen von Herzen

„Hilf mir, es allein zu tun“ – das ist einer der ewig gültigen Aphorismen der großen Maria Montessori; Ärztin und weltbekannte Reformpädagogin. Sie hat zu Beginn des 20ten Jahrhunderts in Rom das „casa dei bambini“ begründet und verstand jedes Kind als „Baumeister seines Selbst“. Damit hat sie die „Hilfe zur...

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Die Kraft der Präsenz

Vielleicht kennst Du das auch, dass Dein Terminkalender manchmal zu voll ist und der Tag eigentlich mehr Stunden haben müsste? Du fühlst Dich innerlich unruhig, gestresst und hast den Eindruck, das ganze „Pensum“ nicht bewältigen zu können. Mir geht es manchmal so. Dabei bemerke ich, dass es alleine meine Gedanken...

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Top 10 – Heilung für Körper, Geist und Seele

Als Heilung bezeichnet man den Prozess der Herstellung der körperlichen und seelischen Integrität nach einem Zustand des Leidens, einer Krankheit oder der Überwindung einer Lädierung sowie Verletzung durch eine abgeschlossene Genesung. In den hektischen Zeiten, die wir seit geraumer Zeit erleben, gibt es zahllose toxische Einflüsse, welche unsere psychische als...

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Chuck Spezzano über den Februar 2022

Die Welt ist ein gefährlicher Ort, aber das muss er aber nicht sein. Wenn wir das Urteil aufgeben und dem, was wir verurteilt haben, vergeben würden, könnten wir der Rückwirkung unserer eigenen Urteile entgehen. Urteil stoppt den Fluss. Es ist ein Versuch, recht zu haben, selbst wenn es zu unserem...

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