Dein inneres Kind braucht Dich

Für ein erfülltes und erfolgreiches Leben ist es wichtig, eine liebevolle Beziehung mit unserem inneren Kind einzugehen. Denn wir sind immer mehr gefragt, eine Selbstbestimmung zu entwickeln. Sorgen wir nicht für das kleine Wesen in uns, dann sind wir nicht in der Lage, unser Leben auf der Basis unserer eigenen Werte zu führen. Wie Du Dir das am besten vorstellen kannst? Denke einmal an eine Matroschka-Puppe.

Das innere Kind

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In jeder Matroschka-Puppe stecken viele kleinere. Das innere Kind sind die kleinen Puppen. Die kleinste Puppe ist man als Säugling. Es gibt mehrere, denn ein Kind ist man in verschiedenen Altersstufen. Alle paar Monate oder Jahre entsteht die nächstgrößere Puppe und legt sich um alle anderen herum. Sie bringt das neue Wissen und Bewusstsein, das wir erworben haben. Im Idealfall ist die jeweils größte Puppe diejenige, welche die Entscheidungen trifft und handelt.

Doch immer, wenn wir in jungen Jahren verletzt wurden und unsere Gefühle unterdrücken mussten, blieben wir in der Situation stecken. Es war, als wäre die entsprechende Matroschka-Puppe in der Situation erstarrt und würde von da an nicht mehr zum Gesamtsystem gehören. Wir wirken erwachsen, agieren als die größte der Holzpuppen, doch wir fühlen uns innerlich leer. Die Ursache ist, dass alle kleineren Püppchen in verschiedenen Situationen verhaftet sind, in denen sie verletzt wurden. Sie kämpfen noch immer ihren Kampf um Liebe und Anerkennung.

Die Lösung ist:

Die kleinen Puppen müssen aus den beängstigenden Situationen herausgeholt und wieder zusammengesteckt werden. Wenn alle Puppen ineinanderstecken, ist die Matroschka mit sich selbst ausgefüllt und stabil. Und wer soll das tun? Natürlich wir selbst. Wir können zu dem Menschen werden, den wir als Kind so sehr gebraucht hätten.

Die Übung hilft Dir, eine liebevolle Beziehung zum inneren Kind aufzubauen:

Mache es Dir bitte bequem. Stelle Dir vor, es gäbe ein kleines Kind in Dir, Dich selbst als Kind. Sage Dir selbst diese Sätze:

„Ich höre Dich, ich sehe Dich, und ich nehme Dich wahr. Ich bin stark und kann auf Dich aufpassen. Du darfst mir jederzeit zeigen, wie es Dir geht. Meine Erwachsenen-Angelegenheiten meistere ich, der oder die Große.“

Sage Deinem Inneren Kind das, was Du als Kind gern gehört hättest. Du bist jetzt der oder die Große, und deshalb hat Dein inneres Kind endlich den Verbündeten, den es schon immer gebraucht hat. Damit ist alles gut.

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Wir sind ein Wunder

Susanne Hühn

Susanne Hühn ist staatlich anerkannte Physiotherapeutin, Seminarleiterin und Autorin. Ihr Schwerpunkt ist das Lehren emotionaler Intelligenz und innerer Freiheit mithilfe einer liebevollen, beschützenden Beziehung des Erwachsenen zum eigenen Inneren Kind. Sie lehrt, wie man zum wahrhaft liebenden, freien und selbstbestimmten Menschen wird. Bewusst angewandtes, aktives Selbstmitgefühl bildet das wichtigste Element ihrer Methode, über die sie zahlreiche Bücher und Meditationen verfasst hat. Viele Kliniken arbeiten mit ihren Büchern und empfehlen sie ihren Patienten weiter.

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