So heißt die neue Sonderausgabe des Fachmagazins “yoga aktuell”. Es ist ein Symptom unserer modernen Zeit: Unter Stress und oft auch Burn-out leiden mittlerweile schon unsere (Schul-)Kinder. Aber auch das Berufsleben, die Internationalisierung und geforderte Flexibilität sowie die Vereinbarkeit von Beruf und Familie fordern uns immer mehr heraus – und führen in die Erschöpfung! Das Magazin geht den verschiedenen Aspekten nach und zeigt Lösungswege – mit Yogapraxis und Meditation sowie mit Ayurveda und Pflanzenölen!
Foto: (c) www.yoga-aktuell.de
Aus dem Inhalt (zu dem auch eine DVD mit Meditationen gehört) diese Themen:
Verspannungen lösen, Dysbalancen heilen
Wie Yoga auf mentaler Ebene gegen Stress hilft
Workshop Yin-Yoga
Die Macht des Nichtstuns
Wer achtsam ist, hat keinen Stress
Ayurveda-Hausapotheke gegen stressbedingte Erkrankungen
Mit Alpenheilpflanzen gegen den Stress
Gut geölt durch stressige Zeiten
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Alles Wichtige zum Stressmanagement erfahren Sie hier.
Quelle:
yoga-aktuell.de
Die Redaktion empfiehlt dazu:
Seeleninfarkt
ISBN 9783942166973
Dahlke, Ruediger
Verlag Scorpio
