Arbeiten Sie auch im Büro, sitzend, vielleicht vor dem Bildschirm? Dann sind für Sie Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken vielleicht nichts Ungewöhnliches. Sie brauchen nur einen Stuhl, und schon können Sie mitmachen: Einige einfache Übungen, um Ihren Nacken und Rücken wieder zu entspannen.
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https://www.youtube.com/watch?v=VL86Wl24FIs!
Und? Schon besser?
DVD-Video
ISBN 4250148705015
Grönemeyer, Dietrich H. W.
Verlag WVG Medien,Polyband
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Haben Sie schon einmal Yoga probiert?
