3 Gründe, warum Sex gesund macht

Bei vielen Zivilisationserkrankungen hilft Sex. Erfolgsautorin Susanne Wendel über die positiven Nebenwirkungen von regelmäßigem Sex.

Sex sollte es auf Rezept geben

1. Sex entspannt

Mit Sex werden Männer Druck los und Frauen Anspannung. Und zwar meistens viel schneller als mit Yoga, Meditation, autogenem Training oder Sport.

Das Blöde dabei: häufig sind wir am Abend so müde, dass wir es zwar noch ins Fitness-Studio schaffen, uns dann aber nicht mehr zum Sex aufraffen können. Dafür braucht es Disziplin. Der Appetit kommt beim Essen! Und hinterher fühlen sich beide besser.

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2. Sex beugt vor

Bei vielen Zivilisationserkrankungen hilft Sex: Studien zeigen, dass Menschen, die keine Beziehungen haben, häufiger einen Herzinfarkt bekommen. Männer können Prostatakrebs durch 3- 4 sexuelle Aktivitäten pro Woche effektiv vorbeugen. Für Menschen mit Depression und Burnout gilt: Auch wenn sie keine Lust auf Sex haben lohnt sich Disziplin. Sex mit seinen positiven Auswirkungen auf das Gefühlsleben wäre nämlich genau das, was ihnen helfen würde. Kaum etwas führt im Körper zu einer ähnlich starken Ausschüttung von Glückshormonen wie erfüllter Sex.

3. Sex hilft gegen Migräne

Manche meinen ja eher, dass Migräne gegen Sex hilft. Neurologen der Universität Münster zeigen, dass Sex in vielen Fällen besser und vor allem nebenwirkungsfreier als Medikamente bei Migräne wirkt. 60 Prozent der Migränepatienten einer Studie fühlten sich nach dem Sex besser. Lohnt sich also, das mal auszuprobieren!

Kuriose Jahrestage rund ums Thema Sex

6. Juli ist der internationale Tag des Kusses

28. Juli ist der allgemeine internationale Sextag – hier können sich alle angesprochen fühlen, die gerne schnackseln

5. Mai, 31. Juli und 21. Dezember sind Tage des Orgasmus (regional unterschiedlich… ach ja, und der 5. Mai ist gleichzeitig der Tag der verlorenen Socke)

Und bitte auch nicht vergessen: 24. Oktober: Welt-Schwiegermuttertag

©Susanne Wendel

Weitere Beiträge unserer Gastautorin Susanne Wendel findest du auf Allversum in ihrem Blog.

Susanne Wendel

Die Vortragsrednerin und Autorin Susanne Wendel ist eine besondere Gesundheitsexpertin. Sie bringt die Dinge immer auf den Punkt und lässt kein Thema aus: offen, authentisch, mit einem Lächeln in den Augenwinkeln und auch aus der weiblichen Perspektive. Ihre Schwerpunkte sind Gesundheit, Erfolg, Beziehung und Sexualität. Sie sagt, dass wir alles, was uns wirklich wichtig ist, bewusst gestalten können. Hier schreibt sie regelmäßg, wie das funktioniert!

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