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Angst – die Fesseln mentalen Lärms

Geht’s nur mir so oder ist es tatsächlich so, dass wir in den vergangenen Jahren vermehrt mit Angststörungen konfrontiert waren? Vielleicht nicht unbedingt nur bei uns selbst, aber ich habe das Gefühl, dass insbesondere unsere Jugend, also Generation Z, aber auch die Millennials, wo ich mit 31 dazugehöre, mit solchen...

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Frieden und Freiheit

Frieden und Freiheit sind zwei Seiten einer Medaille. Sie gehören zusammen und sind keine entgegengesetzten Pole. Beide sind Facetten des „Einen Lichts“. Beide gehen weit über ein Gefühl hinaus, auch wenn beide fühlbar in uns wahrgenommen werden können. Freiheit und Friede sind beides Zustände in unserem Bewusstsein. Auch wenn beide...

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Eine Reise in die Gelassenheit

Gelassenheit, Harmonie und innere Ruhe sollten eigentlich kontemplative Einstellungen sein. Sie sind die Basis der Fähigkeit für eine solide mentale Fassung sowie einer unvoreingenommenen Haltung. Das kann vor allem in schwierigen oder riskanten Situationen von Vorteil sein, aber auch im Alltag. Diese wertvolle Fertigkeit wird uns in die Wiege gelegt,...

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