Streaming-Portal
Online-Kurse
Gratis Geschenk erhalten
17.08.22
Allversum Magazin
  • Bewusstes Sein
  • Gesundheit
  • Inspirationen
  • Umwelt
  • Wissenschaft
  • Filme & Bücher
  • Autorenblogs
No Result
View All Result
  • Bewusstes Sein
  • Gesundheit
  • Inspirationen
  • Umwelt
  • Wissenschaft
  • Filme & Bücher
  • Autorenblogs
No Result
View All Result
Allversum Magazin
No Result
View All Result
Home Gesundheit

Ist das Alter(n) ein Mythos?

Redaktion von Redaktion
19. Februar 2014
Lesedauer: ungefähr 3 Minuten
Ist das Alter(n) ein Mythos?
1k
VIEWS
TelegramE-MailFacebookWhatsapp

Jeder kennt den Spruch: “Ich bin so alt, wie ich mich fühle”! Da ist etwas Wahres dran! Die Wirklichkeit sieht allerdings so aus, dass wir immer noch davon überzeugt sind, dass mit jeder neuen Kerze auf der Geburtstagtorte wir unbeweglicher werden, Vitaltiät und Gesundheit einbüßen und Dauergast beim Hausarzt oder Orthopäden sind.

Der ayurvedischeArzt, Bestellerautor und Coach Deepak Chopra macht nicht nur Hoffnung, sondern hat klare Belege – nicht nur aus seiner Erfahrung heraus sondern auch aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse.

 

Mythos 1:
Gene bestimmen die Gesundheit!

Jeder hat von Geburt aus eine feststehende Gen-Seuqenz. Aber jeder kann auch selbst bestimmen, was davon aktiviert wird! Die Wissenschaft der “Epigenetik” weiß inzwischen, dass wir “schlechte Gene” deaktivieren und “gute Gene” fördern können. Wichtig sind somit, was wir denken, was wir fühlen, wie wir schlafen, wie wir atmen oder wie viel Stress wir haben…

Mythos 2:
Ich fühle mich alt, weil ich alt bin!

Wichtig ist das biologische Alter und die Überzeugungen, die damit einher gehen! Werte wie Blutdruck, Gewicht, Körperfesttanteil oder Knochendichte sagen mehr über das biologische Alter als die Anzahl der Kerzen!

Mythos 3:
Im Alter wird man gebrechlich!

Stärke und Masse der Muskeln und auch die Erhöhrung der Knochendichte kann trainiert werden. Auch noch im “Alter”! Es reicht sogar, mindestens fünf Mal in der Woche eine halbe Stunde zu gehen. Damit kann das Leben um sieben Jahre verlängert werden (laut einer Studie , die im “Harvard Magazine” erschien). Darauf beruft sich die “Huffingtonpost” in ihrem Beitrag “6 Mythen über das Älterwerden”.

Mythos 4:
Die Gehirnleistung lässt nach!

Die Regionen im Gehirn, die mit Erinnerung und Lernen zu tun haben, produzieren täglich immer wieder neue Nervenzellen! Das ist doch eine gute Nachricht! Wichtig ist aber, dass wir  bereit sind, zu lernen. Mit Freude und Enthuiasmus geht es übrigens viel leichter! Egal ob es es eine neue Sprache oder ein Studium ist…

Mythos 5:
Die Energie und Vitalität lassen nach!

Ausreichend Schlaf, Sport  und Meditation sind die besten Mittel, um vital zu sein und zu bleiben. Und das ist völlig unabhängig vom Alter!

Mythos 6:
Das Unglück kommt mit den Jahren!

Je älter wir sind, desto glücklicher können wir sein. Ein aktives soziales Leben fördert das Glückgefühl zusätzlich. Und ein ausgegliches Leben mit einem entsprechenden gesundheitsförderndem Verhalten zudem.

 

Wir haben es in der Hand, gesund und vital und mit viel Puste 80 Kerzen auszublasen… 🙂

 

Ja, ich möchte mir meinen kostenfreien
Film
"Mystik Wald" jetzt sichern !

MystikWald-Cover

Die Welt der Naturgeister

  • Geheimnisse des Waldes
  • Mysterium des Seins
  • Unbekannten Sphären der Natur
  • Techniken der Baummeditation
  • Abenteuerreise voll neuer Erkenntnisse und Weisheiten

Trage jetzt hier Deine Daten ein und klicke auf den Button, damit wir Dir Deinen Zugang zum Gratisfilm zusenden können!

*256-Bit SSL-Datenverschlüsselung

Der Jungbrunnen-Buchtipp der Redaktion:

Deepak Chopra bedient sich wichtiger Erkenntnisse der Philosophie, Biologie, Quantenwissenschaft sowie alter Weisheitsüberlieferungen, um zu verdeutlichen, dass die uns bekannten Merkmale des Alterns weitgehend vermeidbar sind. Durch rechte Lebensführung und Ernährung können wir lernen, den Alterungsprozess sogar umzukehren und unser ganzes Leben lang vital, kreativ und energiegeladen zu bleiben.

Schritt für Schritt lernen wir, für uns ein individuell zugeschnittenes Programm zusammenzustellen, zu dem Stressreduktion, Ernährungsumstellung und sportliche Betätigung gehören, um uns ein Maximum an Lebensqualität und Gesundheit zu sichern.

buch_jung bleiben ein leben langJung bleiben – ein Leben lang
ISBN 9783867281546
Chopra, Deepak
Verlag KOHA

Hier bestellen

 

Quelle:
www.huffingtonpost.de/2014/02/16/irrtuemer-altern_n_4797960.html

Tags: Gesundheit
Vorheriger Artikel

25 Tipps, unnnötigen Ballast loszuwerden

Nächster Artikel

Bist du ein Heiler, ein Künstler oder eine Führungskraft?

Redaktion

Redaktion

Ähnlich(e) Posts

Nachhaltigkeit und Sommerfreuden
Umwelt

Nachhaltigkeit und Sommerfreuden

4. August 2022
259
5G stoppen – EBI fordert Debatte zum Thema 5G und benötigt Deine Unterschrift!
Umwelt

5G stoppen – EBI fordert Debatte zum Thema 5G und benötigt Deine Unterschrift!

31. Juli 2022
1.6k
Unsere Top 5-Filme über Ernährung
Filme

Unsere Top 5-Filme über Ernährung

15. Juli 2022
849
Auf den Spuren der Heilung – die neue Zukunftsmedizin
Filme

Auf den Spuren der Heilung – die neue Zukunftsmedizin

12. Juni 2022
743
“Die Gabe zu heilen” – der Helfer ist in Dir!
Filme

“Die Gabe zu heilen” – der Helfer ist in Dir!

22. April 2022
1.2k
Nächster Artikel
Bist du ein Heiler, ein Künstler oder eine Führungskraft?

Bist du ein Heiler, ein Künstler oder eine Führungskraft?

Mit Rückenschmerzen besser zum Seelendoktor!

Mit Rückenschmerzen besser zum Seelendoktor!

Reinigen und entgiften im Alltag mit Ayurveda

Reinigen und entgiften im Alltag mit Ayurveda

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Themen

Achtsamkeit Arbeit Bewusstsein Corona Energie Erde Erfolg Ernährung Filme Freiheit Freude Geist Geld Gesellschaft Gesundheit Glück Heilung Inspiration Interview Kinder Krankheit Körper Leben Liebe Meditation Medizin Menschheit Musik Nachhaltigkeit Natur Politik Psyche Seele Spiritualität Tod Umwelt Universum Wahrheit Wasser Weisheit Wissen Wissenschaft Yoga Zukunft Ökologie
  • Kontakt zu uns
  • AGB
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Einzelbildnachweise
lesen. lieben. leben.
Dein Online-Magazin für Körper, Geist und Seele

© 2022 - Allversum GmbH I Geschäftsführer: Leander von Kraft

No Result
View All Result
  • Bewusstes Sein
  • Gesundheit
  • Inspirationen
  • Umwelt
  • Wissenschaft
  • Filme & Bücher
  • Autorenblogs

© 2022 - Allversum GmbH I Geschäftsführer: Leander von Kraft

Ja, ich möchte meine kostenfreie 3-teilige "e-Motion-Serie" !

  • Sichere Datenübertragung
  • Einfach & bequem
  • 100 % Kostenfrei

Trage jetzt hier Deinen Namen und Deine E-Mail ein, damit ich Dir Deinen Zugang zum Gratisfilm zusenden kann…

*256-Bit SSL-Datenverschlüsselung

Triple-Cover-allversum-2.png