Eine Reise in die Gelassenheit

Gelassenheit, Harmonie und innere Ruhe sollten eigentlich kontemplative Einstellungen sein. Sie sind die Basis der Fähigkeit für eine solide mentale Fassung sowie einer unvoreingenommenen Haltung. Das kann vor allem in schwierigen oder riskanten Situationen von Vorteil sein, aber auch im Alltag. Diese wertvolle Fertigkeit wird uns in die Wiege gelegt, und dennoch scheinen wir sie verloren zu haben. Die Welt versinkt in Hektik sowie einer toxischen Aufgeregtheit, und der Stress nimmt immer wieder zu. Doch es gibt einige Mittel, gegen die innere Unruhe vorzugehen und wieder ein Leben in ausbalancierter Harmonie zu führen. Der Filmemacher Christoph Koch nimmt uns mit seinem Film Eine Reise in die Gelassenheit, den Du jetzt auf maona.tv – der Streaming-Sender mit Sinn! sehen kannst, auf eine wahrlich besondere Reise.

Der Zwang, frei zu sein

Eine Reise in die Gelassenheit

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Die moderne Welt ist hektisch und stressig, das steht außer Frage. Von der schnelllebigen Welt bleiben selbst die Kleinsten und Schwächsten der Gesellschaft nicht verschont. Man muss sich in der Leistungsgesellschaft immer wieder beweisen, um nicht in den Hintergrund zu geraten. Diese permanent anhaltende Last zieht sich von der Schulzeit, über das Studium oder der Ausbildung bis hin zu den letzten Jahren der Berufstätigkeit. Und dann ist da noch der private Stress, sich vom Rest der Welt abzuheben. Der Anreiz, immer mehr zu schaffen, ist, dass sich Leistung bekanntlich lohnt. Erzielt man gute Noten in der Schule und schuftet ordentlich in der Arbeit, verdient man in der Regel auch nicht schlecht. Somit hat man später irgendwann die Möglichkeit, sich einen gewissen Freiraum zu schaffen und Dinge zu leisten, die Spaß und Freunde bringen.

Heutzutage ist es ein wertvolles Gut, wenn man sich im wahrsten Sinne des Wortes eine vitale Work-Life-Balance leisten kann. Ein großer Teil arbeitet ca. acht Stunden am Tag, fünf bis sechs Tage die Woche und das für etwa 46 Wochen im Jahr. Man gibt viel Leistung und noch mehr Zeit, um sich einen schönen Wohnraum, ein schnelles Auto, Extraspäßen sowie Urlaube kaufen zu können. Die Aussicht, sich ein wenig mehr Freiheit, Sicherheit, Wohlstand und Ruhe als andere leisten zu können, ist die Stimulanz der Moderne.

In gewisser Hinsicht ist die Sehnsucht nach Freiheit und Gelassenheit ein Zwang unserer Zeit. Denn man lastet sich sowohl mental als auch körperlich vollständig aus, um einen Hauch von Entspannung zu erhaschen –sei es im Urlaub oder später während der Rente. Diese Vorgehensweise kann natürlich ein Leben lang gut gehen und selbstverständlich auch Zufriedenheit sowie Glück bringen. Doch wäre es nicht eine sinnvolle Alternative, die sehnsüchtig verlangte innere Ruhe zunächst im Alltag zu suchen? Sodass man stets einen entspannten Umgang mit Stress, Hektik und Disharmonien an den Tag legt.

Warum ist innere Gelassenheit wichtig?

Die Harmonie mit sich selbst ist der Grundstein der Gelassenheit. Innere Gelassenheit ist wiederum der Schlüssel für ein erfolgreiches und glückliches Leben. Denn schlussendlich lässt lediglich die Fähigkeit, selbst in unruhigen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren, rationale Entscheidungen zu. So ist man im Geiste immer einen Schritt voraus. Gelassenheit ist das effektivste Mittel gegen Hast und Stress, und Stress hingegen ist mittlerweile die Ursache Nummer eins für viele Krankheiten geworden. Besonders dann, wenn man keine Möglichkeit oder Zeit hat, um den aufgebauten Stress wieder abzubauen.

Es liegt auf der Hand, dass nicht jeder in der Lage ist, Stress jederzeit zu vermeiden. Man kann der Hektik der modernen Welt nur schwer entfliehen. Ein entspannter Urlaub am Strand, Zeit in einer abgelegenen Berghütte in den Alpen oder etwas Meditation in einem buddhistischen Tempel im Himalaya klingt zwar verlockend, ist aber eben keine dauerhafte Lösung – auch wenn das wünschenswert wäre.

Geht man die Problematik rational an, muss man die folgende Tatsache annehmen. Man muss sich dem Stress stellen, da es leider kein Entkommen gibt. Aber man muss den Stress nicht an sich heranlassen. Hin und wieder ist schnelles Handeln von Nöten, private und berufliche Notfälle gibt es immer wieder. Vor allem dann ist es wichtig, bewusste Aktionen an den Tag zu legen. Ganz nach dem Motto: „Langsam – es pressiert“.

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Gelassenheit und Harmonie

Wie bereits erwähnt, ist Stress mittlerweile die Hauptursache vieler Krankheiten unserer modernen Leistungsgesellschaft geworden. Unser innerer Trieb, der Konkurrenz einen Schritt voraus zu sein und immer effizienter zu werden, entpuppt sich heute bildlich gesagt als ein Schuss ins eigene Bein. Während zu Beginn des Lebens eine scheinbar unendliche Menge an menschlicher Energie besteht, ist heute eine ausgebrannte Gesellschaft vorzufinden.

Doch es geht hierbei nicht um die Ursachen für Stress, der abermals zu Depression und Burnout führt. Es soll um die Lösungen gehen. Denn es besteht in der Regel immer die Chance einer Heilung. Dass dieser Heilungsprozess starten und letztendlich auch Wirkung zeigen kann, braucht es Gelassenheit und Harmonie. Dass man ein harmonisches Leben führen kann, müssen ein paar grundlegende Faktoren eingehalten werden. Es beginnt mit der Akzeptanz der eigenen Person. Das klingt zunächst banal, kann aber durchaus schwieriger sein, als man denkt. Doch man steht sich selbst am nächsten, so muss man sich früher oder später einen Weg zur Selbstliebe finden.

Wenn man mit sich selbst im Reinen ist, kommt die Akzeptanz des sozialen Geflechts, der Umwelt sowie den großen und kleinen Herausforderungen des Lebens meist von allein. Man wird inneren und äußeren Konflikten nicht aus dem Weg gehen können, lösen wird man all die verschiedenen Probleme aber nur, wenn man harmonisch agiert und sie mit Gelassenheit angeht.

Probier’s mal mit Gemütlichkeit

Nicht selten führt ein ungelöster Konflikt zu einem weiteren, der vielleicht sogar noch größer als der erste ist. So entstehen immer mehr große und kleine Konflikte, die sich zu einem immer größeren Leiden anhäufen. Es kann im Leben durchaus dazu kommen, dass man gefühlt vor einer unüberwindbaren Wand steht und keinen blassen Schimmer hat, wie es weiter gehen soll. Das Gefühl der Machtlosigkeit sowie die Angst, keinen Ausweg aus der schlimmen Situation zu finden, führt zu Unglück. Dieser innere Prozess ist vollkommen normal – leider, denn er bietet keinen Weg aus der unvorteilhaften Position.

Schafft man aber Vertrauen, dass man mit eigener Kraft alle Hindernisse dieser Welt überwinden kann, besteht bereits eine Chance. Dabei ist auch zu erwähnen, dass es durchaus Kraft und Überwindung kosten kann, nach Hilfe und Rat zu fragen. Im Leben ist man nicht immer nur auf sich allein gestellt. Und in Harmonie mit sich zu leben heißt auch, dass man mit anderen Individuen harmonieren wird.

Natürlich wird man nicht alle Probleme dieser Welt auf einmal lösen können. Das muss man auch nicht. Niemand verlangt Übermenschliches von uns ab. Es gibt also keinen Grund, sowohl die großen Fragen als auch die vielen Probleme mit Gemütlichkeit, Gelassenheit und Ruhe anzugehen.

Eine Reise in die Gelassenheit

Die Frage, warum uns die Ruhe und Gelassenheit verloren gegangen sind, hat auch den Filmemacher Christoph Koch beschäftigt. Unsere Spezies hat so viel erreicht – der Fortschritt kennt genau wie das menschliche Potenzial keine Grenzen. Wir haben die Welt vernetzt, viele Grenzen und Vorurteile aufgehoben und zahllose Errungenschaften an den Tag gelegt. Aber scheinbar hatte all das einen Preis, den wir nach und nach zahlen müssen. Zum einen gibt es ökologische Folgen, die natürlich auch zu Angst und Konflikten führen.

Zum anderen lebt sich die Menschheit in vielerlei Hinsicht auseinander. Während man in den Tiefen der sozialen Medien versinkt, vereinsamt man in der wirklichen Welt allein. Die Kluft zwischen Arm und Reich wird immer größer. Manche Menschen stehen für eine Handvoll Nahrung stundenlang in der Schlange, während andere auf ihre dritte Jacht warten. Dazu kommt, dass es uns immer schwerer fällt, andere Meinungen zu akzeptieren, Ansichten zu teilen und auch einfach Mal anderen Menschen zuzuhören.

Wirft man einen übergeordneten Blick auf diese Welt samt seinen Bewohnern, könnte einem angst und bange werden. Doch genau dort liegt das Problem. Wir müssen viele Probleme lösen. Anfangen können wir bei uns – langsam, aber sicher! Der inspirierende Film Eine Reise in die Gelassenheit, den Du jetzt auf maona.tv – der Streaming-Sender mit Sinn! sehen kannst, porträtiert Eberhard Brunier. Brunier, der fast sein gesamtes Leben Zahnarzt tätig war, wurde in Nepal zum Schamanen initiiert. Heute ist er als Hypnotherapeut sowie Künstler aktiv und ist ein Mensch, der tiefe Dankbarkeit für sein bewegtes Leben empfindet. In diesem Film teilt er seine Geschichte sowie seine von Herzen kommende Dankbarkeit. Es ist die Geschichte einer lebenslangen Reise, die sich nicht in Kilometern messen lässt und die von der inneren Gelassenheit eines altgewordenen Mannes erzählt.

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Ich bin hier, um die vielleicht besten Filme, Dokumentationen und Vorträge zu sehen und dazu inspirierende Beiträge für Allversum zu verfassen.

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