Ayurveda ist eine traditionelle Heilkunst, die vor allem in Indien, Nepal und Sri Lanka viele Anhänger findet. Auf dem südasiatischen Kontinent gilt sie als eine übliche Heilmethode, ist in der Gesellschaft allgemein akzeptiert und wird auch wissenschaftlich von Medizinern gelernt sowie gelehrt. Seit geraumer Zeit ist die ayurvedische Heilpraktik auch in der westlichen Welt angekommen. Immer mehr Alternativmediziner nutzen die sowohl angenehme als auch wirksame Methode, um Patienten zu heilen. Renate Ingruber hat einen Streifzug durch die indische Heilkunst in und außerhalb Europa gemacht. Das Resultat ist der aufklärende Dokumentarfilm Ayurveda & Yoga – (m)eine Entdeckungsreise, den Du jetzt auf maona.tv – der Streaming-Sender mit Sinn! sehen kannst.
Filmtipp: Ayurveda und Yoga
(m)eine Entdeckungsreise
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Unser höchstes Gut – die Gesundheit
Gesundheit ist das höchstes Gut, das ein Mensch besitzen kann. Unser gesamtes Dasein basiert darauf, dass es uns gut geht. Natürlich bezieht sich das auf das sowohl psychische als auch physische Wohlbefinden. Krankheiten aller Art machen uns das Leben schwer. Sie hindern uns daran, weiter nach vorne zu schreiten, den Moment zu genießen, glücklich und zufrieden zu sein sowie unser volles Potenzial zu entfalten. Und es ist eine sehr besorgniserregende Entwicklung in der westlichen Welt zu beobachten. Immer mehr Menschen werden immer öfter langfristig krank, chronische Leiden sind auf dem Vormarsch.
Die Symptome sind genauso vielfältig wie die jeweiligen Ursachen – zumindest macht es diesen Anschein. Jeder Patient ist ein individueller Fall und möchte dementsprechend behandelt werden. Sieht man aber etwas genauer hin, stellt man fest, dass viele der modernen Gesellschaftskrankheiten auf wenige Auslöser zurückzuführen sind.
Die Behandlung erfolgt meist überhastet, mit vielen starken Medikamenten und wenig nachhaltig. Es werden meist nur die Symptome behandelt. Das Ziel ist nicht die umfassende Vitalität des menschlichen Organismus, sondern eine rasche Genesung. Allgemein liegt das Problem im Gesundheitswesen, das mehr auf Rendite als auf das Wohlergehen des Einzelnen ausgerichtet ist. Hinzu kommt, dass der Patient schnellstmöglich wieder ein Leistungserbringer der Gesellschaft werden soll.
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Die Moderne macht uns krank
Es gibt viele kleine und große Probleme in der westlichen Welt, die unsere Vitalität fordern. Man hat permanent privaten sowie beruflichen Stress und die Angst vor der Zukunft macht es auch nicht besser. Damit man in der heutigen Zeit gut leben und wohnen kann, muss man aus der Masse hervorstechen. Das bedeutet, man muss mehr leisten als sein Gegenüber. Es herrscht immer noch Kampf ums Überleben, nur sieht dieser heute vollkommen anders aus.
Um Zeit und Geld zu sparen, führen viele Menschen einen ungesunden Lebensstil. Und selbst bewusst lebende Menschen werden vom Angebot im Supermarkt getäuscht. Es gibt viele tückische Fallen, welche ein großes Risiko für unsere Gesundheit darstellen. Dazu gehört auch der übermäßige Medienkonsum. Für viele findet der Ausgleich zum Stress vor dem Fernsehbildschirm statt. Bewegung – Fehlanzeige.
Die vielen verschiedenen Einflussfaktoren wirken sich negativ unsere physische und psychische Gesundheit aus. Das Problem ist allgemein bekannt, nur gibt es in der westlichen Medizin keine Lösung oder das passende Mittel dagegen. Es lassen sich viele chronische Leiden auf die Lebensweise zurückführen, die in unserer modernen Leistungsgesellschaft üblich ist. Zynisch könnte man sagen, dass nicht der Mensch, sondern das System krank ist.
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Der Schlüssel zur Gesundheit – Yoga und Ayurveda
Es gibt offensichtlich viele Wege, krank zu werden. Zu wenig Schlaf, eine ungesunde Ernährung und so weiter. Um aber dauerhaft fit und vital zu bleiben, bedarf es einer anhaltenden gesunden Lebensweise. Das beste Mittel, um ein Leben lang gesund und munter zu bleiben, ist gar nicht erst krank zu werden. Unmöglich und unfair – wohl kaum, denn gesund zu leben ist einfacher, als man zunächst vermutet.
Diplom-Pädagogin und Filmemacherin Renate Ingruber hat sich auf die Suche gemacht, um den Schlüssel zur Gesundheit zu finden. Ihre Reise führte sie durch viele Länder in Europa und nach Indien, der Heimat der ayurvedischen Heilkunst. Dabei wollte sie nicht nur nach den Ursachen für Krankheiten suchen, sondern eine simple Antwort für Gesundheit finden. Erste Hinweise und Anregungen fand sie im Ayurveda – der Lehre für ein sowohl gesundes als auch glückliches Leben.
In der Vorstellung der ayurvedischen Heilkunst ist alles verbunden. Mensch und Natur sind nicht getrennt, sondern miteinander verbunden. Es wird auch ein direkter Zusammenhang zwischen einem physischen und/oder psychischen Leiden mit einem Aspekt des Daseins gesehen. Wird man krank, muss es eine bestimmte Ursache geben. Das Ziel einer medizinischen Therapie sollte sein, diese ausfindig zu machen. Nur dann macht eine Behandlung einen Sinn. Die ayurvedische Heilmethode erlaubt es, den Körper sowie den Geist zu reinigen und zu entgiften. Wenn alle Faktoren wieder im Reinen sind, kann man gesund werden. Bleiben diese Faktoren im Reinen, wird man auch in Zukunft nicht krank.
Den Körper und Geist harmonisieren
Um die ayurvedische Heilkunst zu verstehen, muss man sich zunächst einmal vom Ansatz der modernen westlichen Medizin entfernen. Ein rundum gesundes und bewusstes Leben zu führen klingt zunächst wie eine gewaltige Herausforderung – aber das ist es nicht. Aus ayurvedischer Sicht liegt der Ursprung einer Krankheit in einem Ungleichgewicht. Aufgrund dessen ist es wichtig, einen harmonischen sowie ausgeglichenen Lebensstil zu führen. Im Ayurveda gibt es drei grundlegende Lebenskräfte, die sowohl körperliche wie auch psychische Komponenten beinhalten. Das Vata ist das Prinzip der Bewegung, Pitta ist das der Transformation sowie des Stoffwechsels und Kapha ist das Prinzip der Stabilität sowie das der Substanz.
Kommt es bei einer dieser drei Doshas, wie die Lebenskräfte auch genannt werden, zu einer Überbelastung, wird der Körper und/oder die Psyche krank. In der ayurvedischen Methode zur Heilung von Körper und Geist kommt eine allumfassende Betrachtung des Menschen zum Einsatz. Die ayurvedische Praktik des Heilens beginnt mit Ruhe und Gelassenheit, führt über die Ernährung bis hin zur allumfassenden Wahrnehmung der eigenen Existenz.
Der ideale Begleiter eines gesunden Lebensstils, der auf den ayurvedischen Grundsätzen aufbaut, ist Yoga. Es gibt Gründe, warum sowohl Yoga als auch Ayurveda denselben Ursprungsort haben. Yoga ist eine ebenfalls aus Indien stammende Lebensphilosophie, welche eine umfangreiche Lehre körperlicher und geistiger Übungen beinhaltet.
Ayurveda & Yoga – (m)eine Entdeckungsreise
Renate Ingruber machte sich auf die Reise zum Ursprungsort von Ayurveda und Yoga. Der Grund ihrer Forschungsreise sind die umfassenden Probleme der westlichen Welt samt ihrer Medizin. Sie traf Experten und Mediziner in Europa und Indien, welche den ayurvedischen Ansatz zur Behandlung ihrer Patienten nutzen. Die Dokumentation Ayurveda & Yoga – (m)eine Entdeckungsreise, die Du jetzt auf maona.tv – der Streaming-Sender mit Sinn! sehen kannst, begleitet die Fernsehjournalistin und Regisseurin auf ihrem Weg durch die Welt des Heilens.
Zudem besuchte sie spezialisierte Orte und Einrichtungen, die der Heilung dienen, probierte verschiedene ayurvedische Behandlungsansätze aus und ließ sich von Experten erklären, was Gesundheit eigentlich ist. Des Weiteren lernte sie ayurvedisch zu kochen und bekam wertvolle Tipps für den Alltag. Es gibt nebenbei erwähnt auch zahlreiche Kräuter, die in Europa heimisch sind und sich für Ayurveda verwenden lassen.
Mit ihrem Film geht die Filmemacherin der Frage nach, ob es wirksame Heilmethoden als Ergänzung oder gar als Ersatz zur westlichen Schulmedizin gibt. Ein Anliegen, das der Dokumentarfilmerin am Herzen liegt. Renate Ingruber ist bereits durch ihre aufklärerischen Werke Auf den Spuren der Heilung oder Den Engeln auf der Spur bekannt. Mit ihrem neuesten Film schafft Renate Ingruber erneut etwas mehr Konsens zwischen der Schulmedizin und alternativen Heilmethoden. Es ist eine bunte Reise mit vielen imposanten Bildern aus Indien, spannenden Aufnahmen von Schamanen, Heilern und Yogis sowie interessanten Interviews.
Gesundheit ist kein Privileg
Wie bei ihren vorherigen Filmen geht die Filmemacherin auch hier vollkommen unvoreingenommen und objektiv an das Thema heran. Es geht darum, ein Mittel für Gesundheit zu finden, das für alle Menschen bereitsteht. Ihr geht es nicht darum, die westliche Medizin zu verteufeln, sondern sowohl simple als auch wirksame Alternativen aufzuzeigen.
Jeder von uns kann hin und wieder einmal krank werden. Dann macht es durchaus Sinn, die Symptome anzugehen und sie zu behandeln. So lässt sich zumindest schnell und einfach ein bestimmtes Maß an Wohlbefinden wiederherstellen. Dass man aber die Ursachen völlig außer Acht lässt, wird auf lange Sicht keine gesundheitlichen Verbesserungen bringen. Außerdem sollte es zu einem gesellschaftlichen Umdenken kommen, wenn man sich das Voranschreiten chronischer Erkrankungen ansieht.
Mit Ayurveda und Yoga hat man die Möglichkeit, dass Krankheiten gar nicht erst aufkommen. Und so nur lässt es sich verhindern, dass sich chronische Krankheiten weiter in der Gesellschaft ausbereiten. Aber das ist noch nicht alles! Dieser spannende Film präsentiert einfache Meditations- sowie Yogaübungen und stellt die ayurvedische Heilkunst vor. Diese Heilmethoden stehen für uns alle bereit, man muss sich lediglich zu diesem Lebensweg entscheiden. Die gezeigten Ansätze sind weder mit hohen Kosten verbunden, noch benötigen sie die Mitgliedschaft bei einer Krankenkasse oder einer anderen Institution. Sie sind für jeden Menschen frei erhältlich und lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren.
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