Loslassen und sich selbst verzeihen. Das ist oft einfach gesagt und meist schwer getan. Doch ohne Loslassen und Vergebung bleiben wir in der Vergangenheit stecken und blockieren uns selbst. Gastautor Dr. Akuma Saningong zeigt mit einem therapeutischen 4-Schritte-Modell auf, wie wir loslassen und uns selbst vergeben können.
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